Akoko Mmire – Ghanese kip

“Kip met aubergine en pindanootjes„

Een haan is een mannelijke kip; het vrouwtje heet een hen en het jong kuiken. Het gedrag en uiterlijk van een haan verschilt wezenlijk van dat van de hen.
De meeste kippen in de winkel zijn haantjes. De kippen (hennen) worden meestal gehouden voor de eieren. De hanen niet en die belanden, nadat ze zijn vetgemest, vers bij de poelier, en vers of in het diepvriesvak bij de supermarkt. Als de legkippen (hen) niet meer leggen zijn ze ouder en taaier. Ze worden dan vaak gebruikt voor de soep.
Bereiden zoals kip, in de oven of in een kookpot.

KlassiekHoofdgerecht4 personenAfrika / Ghana │ Warm

Benodigdheden

  • Haantje – 1 (in vier stukken)
  • Boter – 25 gr
  • Olie – 1/2 dl
  • Bloem – 20 gr
  • Witte wijn, droge – 2 dl
  • Kippenbouillon – 5 dl
  • Sjalotjes – 2 st
  • Knoflook – 1 teentje
  • Aubergines – 2 st
  • Pindanootjes – 100 gr
  • Kruidentuiltje (2 tijmtakjes, 1 peterseliestengel en 2 laurierblaadjes)
  • Zwarte peper
  • Zeezout
Bereiding: /
Keukengerei
Bakpan met deksel; Roerlepel; Serveerschaal

Voorbereidend werk

  • Pel de sjalot, snij ze middendoor en snij de sjalot vervolgens in fijne snippers.
  • Schil de aubergines en snij ze in fijne reepjes.
  • Hak of maal de pindanootjes fijn.

Bereiding

  • Verhit de boter en olie in een bakpan en als het mengsel heet is, bak dan de stukken haantje aan alle kanten goudbruin. Kruid ze met peper en zout.
  • Bestrooi met de bloem en roer het goed om gedurende 2 minuten.
  • Blus de pan met de wijn en schraap het aanbaksel los van de bodem.
  • Voeg de kippenbouillon toe, alsook de sjalot, knoflook, aubergines, pindanootjes en het kruidentuiltje en meng goed.
  • Leg een deksel op de pan en laat het geheel op een zacht vuurtje 40 minuten sudderen.
  • Haal de stukken haan en zoveel mogelijk garnituur uit de pan en schik deze op een serveerschaal.
  • Verwijder het kruidentuiltje en kook de saus sterk in.

Serveren

  • Nappeer de stukken haan rijkelijk met de saus.
  • Serveer met Ghanese gebakken rijst en gefrituurde schijfjes bakbanaan.

Drankadvies

  • /

Ook interessant


Pollo Alla Cacciatora

Gebraden Jong Haantje Met Chocoladesaus

Kuku Paka
white_background43 white_background43

Voel je vrij om te reageren op ieder gepost recept: heb je vragen, aan- of opmerkingen, tips of suggesties over het recept, laat het dan weten: aan KOOKRECEPTEN via mail of aan de lezers (men kan een reactie achter laten op ieder gepost recept of pagina).

KOKEN DOE JE OP GEVOELCopyright “KOOKRECEPTEN”

Advertenties

Ghanaian Fried Rice – Ghanese Gebakken Rijst

“Fried rice word in Ghana veel verkocht„

Ghanese fried rice.. er bestaat natuurlijk de bekendere Chinese witte-, Surinaamse bruine- en Javaanse nasi, maar er bestaat ook een Ghanese soort van nasi die ‘fried rice’ word genoemd. Fried rice word in Ghana veel verkocht bij kraampjes maar ook in restaurants. In Ghana heb je ‘Papaye’ (een soort van restaurant/snackbar) wat vroeger vooral echt de place to be was voor je fried rice with chicken! Maar je kan ook zelf vrij makkelijk lekkere fried rice maken.

KlassiekBijgerecht4 personenAfrika / Ghana │ Warm

Benodigdheden

  • Rijst – 300 gr
  • Plantaardige olie – 2 el
  • Eieren – 4 st
  • Gele ui – 1 st
  • Groene paprika – 1 st
  • Wortelen – 3 grote
  • Pijpajuin – 2 st
  • Doperwten – 200 gr (diepgevroren – tip 1)
  • Maggi Aroma (uit fles – tip 2)
  • Currypoeder
  • Zwarte peper
  • Sojasaus (zout)
Bereiding: /
Keukengerei
Kookpot; Bakpan; Roerlepel

Voorbereidend werk

  • Pel de ui en snij ze middendoor op een snijplank (groen) met een groentemes. Snij de ui vervolgens in fijne snippers (zie video).
  • Schil de paprika met een dunschiller (optioneel), snij de vrucht open, verwijder de steel en de zaadlijsten, en snij vervolgens het vruchtvlees in zeer kleine blokjes (zie de video om de paprika op de gemakkelijkste manier in blokjes te snijden).
  • Was de wortel onder stromend water, schil het met een dunschiller, snij het in de breedte in twee, snij de twee helften nogmaals in twee (vier lengtes) en snij het vervolgens in zeer kleine blokjes.
  • Spoel de pijpajuin af onder stromend water en snij ze vervolgens in zeer fijne ringetjes op een snijplank (groen) met een groentemes.

Bereiding

  • Kook de rijst gaar (volgens de aanwijzingen op de verpakking) in licht gezouten water.
  • Verhit de olie in een bakpan, voeg de groenten toe en stoof ze tot de groenten beetgaar zijn (ongeveer 5 min).
  • Klop de eieren in een kommetje los en giet het over de gestoofde groenten in de bakpan.
  • Bak de eieren als scrambled eggs tot de eieren gaar zijn (ongeveer 2 min).
  • Voeg maggi, currypoeder en peper toe naar smaak.
  • Voeg de rijst toe en bak het geheel onder constant omscheppen.
  • Voeg als laatste de zoute sojasaus toe naar smaak (als zoute toets en smaakmaker).
  • Bak het geheel nog zo’n 5 minuten onder nog steeds constant omscheppen.

Serveren

  • Serveer met Ghanese gebakken kip, salade en als je het echt op z’n Ghanees wilt eten een schepje shitto of shito (milde of hete chilipepersaus).

Tips

  1. De doperwten kunnen vervangen of aangevuld worden door champignons en/of 1/4 savooikool (in fijne reepjes gesneden).
  2. Maggi Aroma is een vloeibare smaakversterker. De Aroma wordt vaak gebruikt in soep, als onderdeel in marinades of bij bereiding van aziatische gerechten. Maggi Aroma kan vervangen worden door een groentebouillonblokje, Knorr Aromat of soja saus.

Drankadvies

  • /

Ook interessant


Risotto alla Milanese

Koulouri – Simit

Geelrys
white_background43 white_background43

Voel je vrij om te reageren op ieder gepost recept: heb je vragen, aan- of opmerkingen, tips of suggesties over het recept, laat het dan weten: aan KOOKRECEPTEN via mail of aan de lezers (men kan een reactie achter laten op ieder gepost recept of pagina).

KOKEN DOE JE OP GEVOELCopyright “KOOKRECEPTEN”

Putupap – Pap van maïsmeel

“Krummelpap – Kruimelpap„

Er zijn veel arme mensen in Zuid-Afrika. Deze mensen eten als ontbijt pap, zij hebben geen geld voor een ander ontbijt. De welgestelde Zuid-Afrikanen nemen vaak ook als ontbijt een bordje pap. De pap die ze eten is maïspap en wordt ‘Putupap’ genoemd. Putupap wordt geserveerd bij alle maaltijden:

  • het wordt bij het ontbijt gegeten met suiker
  • met de lunch gegeten met melk
  • ’s avonds gegeten als hartig bijgerecht bij vlees en saus

Het is een heel gemakkelijk recept, maar er zijn drie factoren die ten grondslag liggen aan een goede en lekkere putupap. Dat zijn:

  1. de verhouding tussen het water en het meel
  2. het creëren van een ijsberg
  3. het gebruik van een trancheervork (of tweetandige vork)
KlassiekOntbijt, Brunch, Lunch, Bijgerecht5 à 6 personenZuid-Afrika │ Warm

Benodigdheden

Bereiding: 30 à 60 min
Keukengerei
Zware braadpan met deksel;
Trancheervork (2-tandige vork)

Bereiding

  • Breng het water in de pan aan de kook en voeg het zout toe.
  • Neem de pan van het fornuis.
  • Voeg al het maïsmeel bij het water, richt daarbij op het midden van de pan. Je krijgt dan een ‘ijsberg‘ van maïsmeel (met het onderste deel onder water en een punt die er in het midden bovenuit steekt).
  • Leg het deksel op de pan, zet de pan weer op het vuur en laat dit zachtjes koken gedurende 45 minuten.
    • Het water moet net koken, een klein beetje borrelen dus, maar in essentie moet het water door middel van stomen in het meel trekken.
  • Je kunt 1 of 2 keer controleren of er genoeg hitte in de pan aanwezig is om stoom te vormen, maar doe het niet te vaak, want de stoom ontsnapt ook elke keer dat je het deksel optilt (en het is net die stoom die in het maïsmeel terecht moet komen!).
  • Na 20 minuten mag je voor de eerste keer roeren, gebruik hierbij de trancheervork om de ijsberg te breken.
  • Roer krachtig, zodat eventuele restjes water die in de pan nog aanwezig zijn worden opgenomen door de pap.
  • Leg het deksel weer op de pan en laat nog 20 minuten verder stomen.
  • Af en toe nog eens roeren (niet teveel) tot de pap gaar en kruimelig is (grote kruimels – tip 1 en 2).

Serveren

  • Serveer als ontbijt met suiker, als brunch of lunch met melk of als bijgerecht bij een hoofdmaaltijd (zoals bij Chakalaka, een Zuid-Afrikaanse pittige groentesaus).

Tips

  1. Ziet de pap er wat droog uit, voeg dan wat koud of warm water toe en roer erdoor met de trancheervork.
  2. Het is helemaal niet erg als zich op de bodem van de pan een korst vormt. Beschouw de bovenkant van deze korst gewoon tijdelijk als de nieuwe ‘bodem’. Na de bereiding en het eten van de pap natuurlijk kun je de korst eenvoudig verwijderen. Je kunt de pan zelfs nog even verwarmen, voordat je de korst verwijdert en de korst vervolgens eten met een klontje boter.

Drankadvies

  • /

Ook interessant


Wentelteefjes

Lekkere belegde broodjes

Boekweitkoek Met Spek En Perenstroop
white_background43 white_background43

Voel je vrij om te reageren op ieder gepost recept: heb je vragen, aan- of opmerkingen, tips of suggesties over het recept, laat het dan weten: aan KOOKRECEPTEN via mail of aan de lezers (men kan een reactie achter laten op ieder gepost recept of pagina).

KOKEN DOE JE OP GEVOELCopyright “KOOKRECEPTEN”

Chakalaka – Zuid-Afrikaanse Pittige Groentesaus

“Kan ook dienen als salade„

chakalaka18 juli, de verjaardag van Nelson Mandela (1918). Daarom dit typisch Zuid-Afrikaanse gerecht dat uit de townships in Johannesburg komt, daar zou het zijn ontstaan. Dit gerecht wordt vooral geserveerd in shebeens (lokale kroegjes), maar je komt het ook wel tegen in vijfsterren restaurants en hotels. Chakalaka is een pittige Zuid-Afrikaanse gerecht, op basis van bonen, tomaten, wortel en paprika, dat als saus of salade gegeten wordt en traditioneel geserveerd met brood, pap, stoofschotels of curry’s. Je kunt het ook als vegetarisch hoofdgerecht eten met wat brood, rijst of aardappelpuree. Om de hete smaak in evenwicht te brengen, wordt het soms geserveerd met Amasi (dikke zure melk). Er zijn vele variaties die vaak afhankelijk zijn van regio’s en familietradities. In Zuid-Afrika wordt dit gerecht meestal koud geserveerd, uiteraard kan je het ook lauwwarm of zelfs warm eten.

KlassiekHoofdgerecht4 personenZuid-Afrika │ Warm, Lauwwarm of Koud

Benodigdheden

  • Gele ui – 1 grote
  • Knoflook – 2 teentjes
  • Paprika – 2 st (tip 1 en 2)
  • Chilipepers – 1 rode en 1 groene (tip 3)
  • Wortelen – 3 grote (tip 4)
  • Bloemkool – 500 gr in roosjes
  • Gepelde tomaten, in blokjes – 400 gr (uit blik – tip 5)
  • Bonen in tomatensaus – 500 gr (uit blik)
  • Currypoeder – 2 tl (milde kerriepoeder)
  • Bakolie – ½ dl
  • Piri-piri saus – ½ el (optioneel)
  • Zwarte peper (versgemalen)
  • Zeezout
Bereiding: 30 min
Keukengerei
Braadpan;
Spatel

Voorbereidend werk

  • Pel de ui en snij ze middendoor op een snijplank (groen) met een groentemes. Snij de ui vervolgens in fijne snippers.
  • Pel de knoflookteentjes, verwijder eerst het groene midden en hak ze op een snijplank in fijne stukjes.
  • Schil de rode paprika met een dunschiller (optioneel), snij de vrucht open, verwijder de steel en de zaadlijsten, en snij vervolgens het vruchtvlees in blokjes. Zie de video om de paprika op de gemakkelijkste manier in blokjes te snijden.
  • Snij de pepertje op een snijplank in fijne ringen met een groentemes (zonder de pitjes als je het niet té pikant wilt).
  • Was de wortel onder stromend water, schil het met een dunschiller, snij het in de breedte in twee en de twee lengtes nogmaals in twee en snij vervolgens alle lengtes in fijne blokjes (of snij de wortel in lengtes van ± 5 cm, snij de stukken in de breedte in vier en snij al de stukken in fijne reepjes/julienne).

Bereiding

  • Verhit de olie in een braadpan, voeg ui toe en fruit de ui tot ze glazig is.
  • Voeg knoflook, paprika, chilipepers en currypoeder toe en laat alles gedurende 2 minuten op een laag vuur sudderen.
  • Voeg de wortels en bloemkool toe en meng goed zodat alles bedekt is met het currypoeder.
  • Voeg de tomaten toe en roer nog eens.
  • Laat het mengsel onder deksel op een medium-laag vuur gedurende 15 minuten zachtjes sudderen of tot de groenten beetgaar zijn.
  • Voeg de bonen toe en breng op smaak met piri-pirisaus (optioneel), peper en zout
  • Laat alles verder sudderen tot de groenten zacht zijn.

Serveren

  • Serveer warm, lauwwarm of koud.
  • Serveer Chakalaka
    • Als salade (relish) in combinatie met gegrild vlees of gevogelte
    • Of giet de saus over een curry of stoofpotje
    • Of eet het met putupap (Zuid-Afrikaanse maïspap), brood (dan kan je lekker doppen, soppen), rijst of aardappelpuree en eventueel een frisse salade.

Tips

  1. De kleur van de paprika beslis je zelf: groen, rood, geel …
  2. Verwijder de zaadlijsten uit de paprika, rode en groene chilipeper.
  3. De hoeveelheid chilipepertjes en piri-piri saus beslis je zelf, het hangt af van hoe pittig het gerecht mag zijn.
  4. Je kunt ook geraspte wortelen nemen. Ook kunnen er meer of minderen groenten gebruikt worden, zoals gesneden witte kool, broccoliroosjes, blikje maïs …
  5. In de zomer kan je 3 à 4 verse rijpe vleestomaten nemen, gepeld, ontpit en in stukjes gesneden. Voeg het vrijgekomen sap ook toe aan de saus.

Drankadvies

Music

Shakalaka Boom Boom
door ?
Shakalaka
door K3

iNFOeDGE

Meer info over
Chakalaka (Wiki/En)
Nelson Mandela (Wiki/Nl)
Shebeen (Wiki/En)
Zuid-Afrika (Wiki/Nl)

Ook Interessant

Kurkuma-koenjit43
Geelrys
Currypoeder43
Bobotie
witte-rijst43
Jollof Rijst Met Kip
white_background43 white_background43

Voel je vrij om te reageren op ieder gepost recept: heb je vragen, aan- of opmerkingen, tips of suggesties over het recept, laat het dan weten: aan KOOKRECEPTEN via mail of aan de lezers (men kan een reactie achter laten op ieder gepost recept of pagina).

KOKEN DOE JE OP GEVOELCopyright “KOOKRECEPTEN”

Geelrys – Gele Rijst

“Met Rozijntjes, Een Heerlijk Bijgerecht„

Kurkuma-koenjit43Geelrys met Rosyntjies is één van de vele Zuid-Afrikaanse gerechten met wortels in Nederlands Oost-Indië. Deze aromatische en prachtig narcissen-geel gekleurde rijst (vergelijkbaar met Maleisische of Javaanse gele rijst) is de traditionele begeleiding van de Boboti. Geelrys is heel eenvoudig en snel te maken, en veel interessanter dan gewone gekookte rijst!
Kurkuma (de specerij gebruikt in dit recept), ook wel koenjit, tarmeriek, koenir of Indiase geelwortel genoemd en is van oorsprong van Maleisië. Kurkuma is de wortelstok en de knollen van de plant Curcuma Longa en is vers, gedroogd en in poedervorm verkrijgbaar. De specerij heeft een zeer duidelijk aroma, is mild bitter en heeft een lichte grondsmaak. Gemalen kurkuma is vooral een gele kleurstof om andere kruiden en gerechten te kleuren. Het is dan ook een vast bestanddeel van currypoeder (kerriepoeder) die hieraan zijn gele kleur geeft. Kurkuma kan vervangen worden door saffraan (de bijnaam van kurkuma is dan ook Indische saffraan), maar dat is niet gebruikelijk daar saffraan veel duurder is. Kurkuma wordt in groente-, vis-, eier- en vleesgerechten gebruikt, alsook in sauzen en marinades. Het geeft ook de kleur aan piccalilly.

KlassiekBijgerecht4 personenZuid-AfrikaWarm

Benodigdheden

  • Witte rijst – 500 gr (zoals langkorrel- of Basmatirijst)
  • Rozijnen – 150 gr (geweekt in lauw water)
  • Kurkuma – 2 tl
  • Kaneel – 1 stokje (of 1 tl kaneelpoeder)
  • Echte boter
  • Zwarte peper (versgemalen)
  • Zeezout
Bereiding: /
Keukengerei
Kookpot; Roerlepel;
Vergiet (optioneel); Vork

Bereiding

  • Breng 1 liter water of bouillon in een kookpot aan de kook.
  • Doe de rijst erin, alsook de rozijnen, kurkuma (tip 1) en kaneelstokjes. Kruid met zout.
  • Breng het water terug aan de kook, roer alles goed om en laat de rijst in 10 minuten of volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar worden.
  • Als het water, na de gaartijd, niet volledig opgenomen is door de rijst, giet men het af in een vergiet.
  • Verwijder het kaneelstokje en voeg er enkele klontjes boter bij (tip 2).
  • Roer de rijst met een vork los en breng verder op smaak met peper en eventueel zout (tip 3).

Serveren

  • Serveer warm.

Tips

  1. Men kan de rijst ook geel kleuren met saffraan, maar dat is dan de duurdere versie.
  2. Men kan er eventueel 1 fijngesnipperde en gefruite ui onder mengen, al dan niet met 1 à 2 el geraspte kokos.
  3. Normaal wordt deze rijst zoet gegeten, dus als men het wilt, roert er dan nog 1 el bruine suiker onder.

Variaties

* Geelrys met Bobotie

Ook Interessant

Currypoeder43
Bobotie
groene-paprika43
Piperade
Boter43
Quichedeeg
white_background43 white_background43

Voel je vrij om te reageren op ieder gepost recept: heb je vragen, aan- of opmerkingen, tips of suggesties over het recept, laat het dan weten: aan KOOKRECEPTEN via mail of aan de lezers (men kan een reactie achter laten op ieder gepost recept of pagina).

KOKEN DOE JE OP GEVOELCopyright “KOOKRECEPTEN”

Bobotie – Eén Van De Populairste Gerechten Van Zuid-Afrika

“Dit Klassiek Gerecht Bestaat Al Sinds De 17e Eeuw„

Currypoeder43Wat lasagne is voor Italië en Moussaka voor Griekenland, is Bobotie voor Zuid-Afrika. Is één van de populairste gerechten van Zuid-Afrika en bestaat uit een mengsel van gehakt, specerijen (waaronder veel curry) en vruchten, waarover een mengsel van melk en eieren gegoten wordt en gebakken in de oven. Wordt geserveerd met gele rijst. Men kan dit maken met schapen-, varkens-, lams- of rundergehakt.
Currypoeder (kerrie) is een mengsel van specerijen van zeer uiteenlopende samenstelling, pittigheid en smaak gebaseerd op Zuid-Aziatische keuken. Het recept, van kant-en-klare mengsels, bestaat meestal uit koriander, kurkuma, komijn, fenegriek en rode peper. Afhankelijk van producent kunnen er nog de volgende ingrediënten in voorkomen: gember, knoflook, asafoetida, venkel, komijn, kaneel, kruidnagel, mosterdzaad, kardemom, foelie, nootmuskaat en zwarte peper.

KlassiekHoofdgerecht4 personenZuid-AfrikaWarm

Benodigdheden

  • Rundergehakt – 600 gr
  • Gele ui – 1 grote
  • Knoflook – 2 teentjes
  • Currypoeder – 1 à 2 el
  • Abrikozen, gedroogde – 50 gr (of 1 à 2 el abrikozenjam)
  • Rozijnen – 100 gr
  • Appel – 1 st
  • Kristalsuiker – 1 el
  • Wit of bruin brood – 2 sneetjes
  • Azijn of citroensap – 2 el
  • Laurier – 3 blaadjes (of citroenblaadjes)
  • Amandelschaafsels – 25 gr
  • Melk – 2,5 dl
  • Eieren – 3 st (kraakvers)
  • Olie
  • Zwarte peper (versgemalen)
  • Zeezout
Bereiding: /
Keukengerei
Mengkommen; Bakpan;
Roerlepel; Ovenschaal;
Spatel of paletmes

Voorbereidend werk

  • Pel de ui en snij ze middendoor op een snijplank (groen) met een groentemes. Snij de ui vervolgens in fijne snippers (zie video).
  • Pel de knoflookteentjes, verwijder eerst het groene midden en hak ze verder op een snijplank in fijne stukjes.
  • Snij de gedroogde abrikozen fijn. Rozijnen en abrikozen een half uur in lauwwater weken.
  • Was de appel, schil ze en rasp ze grof met een torenrasp of snij ze in blokjes.
  • Snij de korsten van de sneetjes brood en week het brood in een kommetje met melk.

Bereiding

  • Verhit wat olie in een bakpan en fruit er de ui en knoflook glazig in (tip 1).
  • Voeg de curry toe en bak deze even mee.
  • Doe het gehakt (tip 3) erbij en bak deze rul.
  • Voeg er de abrikozen, rozijnen, appel, azijn en suiker bij en laat alles, al roerend, een paar minuten meebakken. Kruid met peper en zout.
  • Knijp het brood uit en prak het onder het gehakt. Roer alles nog eens goed op.
  • Doe het gehaktmengsel in een ingevette ovenschaal, strijk het mooi uit met een spatel of paletmes en druk de laurier- of citroenblaadjes in het gehakt.
  • Klop in een kommetje de eieren los met de melk (tip 2), giet dit over het mengsel heen en bestrooi met de amandelschaafsels.
  • Laat het gerecht ongeveer 30 à 45 minuten bakken in een op 180°C voorverwarmde oven: de bovenkant van het gerecht moet lichtbruin zijn en het gehakt stevig, maar niet te hard.

Serveren

  • De bobotie is lekker met mangochutney en stukjes banaan (besprenkeld met citroensap). Serveer met Geelrys.
  • Men kan er de volgende groente bijgeven: geroosterde pompoen, overgoten met olijfolie; gekookte pompoen, overgoten met gesmolten boter; een groene salade of tomatenblokjes met ui en chilipepertje, overgoten met een vinaigrette.

Tips

  1. Eventueel, als men dit lust, wat geraspte verse gember of gemberpoeder bijvoegen.
  2. Men kan de melk ook binden met een roux (boter en bloem) of een sausbinder in plaats van met eieren.
  3. Bobotie kan ook heel prima met Quorn-gehakt.

Drankadvies

  • Zuid-Afrikaanse wijn, zoals Chardonnay.

Variaties

* Vegetarische bobotie
Vervang het gehakt door bonen, bijvoorbeeld kidneybonen of linzen

Ook Interessant

Kurkuma-koenjit43
Geelrys
chilipoeder43
Jollof Rijst Met Kip
Oregano43
Moussaka
white_background43 white_background43

Donkerblauwe teksten in de recepten zijn ‘Lezertips’.

Voel je vrij om te reageren op ieder gepost recept: heb je vragen, aan- of opmerkingen, tips of suggesties over het recept, laat het dan weten: aan KOOKRECEPTEN via mail of aan de lezers (men kan een reactie achter laten op ieder gepost recept of pagina).

KOKEN DOE JE OP GEVOELCopyright “KOOKRECEPTEN”

Jollof Rijst Met Kip – Een West-Afrikaans Hoofdgerecht

“Aangenaam Heerlijke Rijstgerecht„

witte-rijst43Jollof rijst, ook bekend onder ‘Jolof, Djolof of Benachin’, is een populair onderdeel van een West-Afrikaans hoofdgerecht met als basisingrediënten rijst, tomaten, tomatenpuree, ui, zout en pepers. Wordt verder aangevuld tot hoofdgerecht met groenten, vis, vlees of gevogelte. Het is een heel lekker pittig gerecht en gemakkelijk te bereiden, zelfs de ingrediënten zijn makkelijk te vinden. De oorsprong van één van de bekendste gerechten blijft echter een twistpunt tussen de verschillende West-Afrikaanse landen. Er zijn veel variaties van dit éénpansgerecht, zowel landelijk als regionaal. Dit is de versie van ‘Een kwestie van smaak’ met kip. De pittigheid van deze schotel bepaal je zelf door meer of minder chilipepertjes of -poeder te gebruiken.

KlassiekHoofdgerecht4 personenWest-AfrikaWarm

Benodigdheden

  • Braadkip – 1 heel (in 8 stukken – tip 1)
  • Wortelen – 250 gr
  • Erwten – 250 gr (diepvries)
  • JOLLOF RIJST
  • Rijst – 400 gr (langkorrelig)
  • Olijf – of arachideolie – 4 el
  • Gele uien – 2 st
  • Knoflook – 2 teentjes
  • Gepelde pruimtomaten, in blokjes – 400 gr (uit blik)
  • Tomatenpuree – 70 gr (geconcentreerd)
  • Chilipoeder – 1 tl (of 2 verse chilipepertjes, fijngehakt)
  • Cayennepeper – ¼ tl
  • Tijm- of rozemarijn – 1 tl (verse blaadjes)
  • Kippenbouillon – 5 dl (of water)
  • Zwarte peper (versgemalen)
  • Zeezout
Bereiding: /
Keukengerei
Bakpan met deksel;
Roerlepel

Voorbereidend werk

  • Was de wortel onder stromend water, schil het met een dunschiller en snij het vervolgens in plakjes.
  • Pel de uien en snij ze middendoor op een snijplank (groen) met een groentemes. Snij de uien vervolgens in fijne snippers (zie video).
  • Pel de knoflookteentjes, verwijder eerst het groene midden en hak ze verder op een snijplank in fijne stukjes.

Bereiding

  • Verhit de olie in een grote bakpan en bak er de kipstukken snel goudbruin aan (dichtschroeien).
  • Voeg de ui en knoflook toe en fruit even mee tot de ui glazig is (men kan de kip ook even verwijderen uit de pan om de ui te fruiten).
  • Doe dan de gepelde tomaten, puree en bouillon bij de kip, ui en knoflook en kruid met de chilipoeder, cayennepeper, 1/4 tl zwarte peper, zout en de tijm of rozemarijn (tip 3). Roer het geheel op en breng aan de kook.
  • Laat alles afgedekt op een zeer zacht vuurtje 15 minuten sudderen (tip 4).
  • Voeg er de groenten bij (tip 2) en laat nog 15 minuten verder sudderen (tip 4).
  • Voeg als laatste de rijst toe en laat het geheel zachtjes koken tot de bouillon is opgeslorpt door de rijst en de kip, groenten en rijst gaar zijn (tip 5 en 6).
  • Proef en breng eventueel verder op smaak met zout en/of chilipeper (het moet een lekker pittig tot heet tomaten-ui gerecht zijn, maar dat bepaal je zelf natuurlijk).

Serveren

  • Serveer heet met eventueel wat ijsbergsla, peterselie en een hardgekookt ei!

Tips

  1. Of 700 gr vis of vlees. Men kan alle soorten vis gebruiken in blokjes gesneden of scampi, zelfs oesters. Als vlees kan men onder andere het volgende nemen: blokjes stoofvlees (rund), lamsvlees, geitenvlees, …., zelfs gehaktballetjes.
  2. Men kan ook andere groenten nemen, zoals pompoenblokjes, aubergineschijfjes, geraspte kool, champignonplakjes, sperzieboontjes, kidney bonen, …
  3. Houd men van pittig en tomatencurry, voeg er dan nog 1 tl à 1 el currypoeder bij.
  4. Deze stooftijd verschilt naar gelang het vlees en/of de groente men in het recept gebruikt: voor stoofvlees zal de tijd wel een stuk langer zijn. Gelieve hier rekening mee te houden wanneer men het vlees, gevogelte of vis kiest of een groente met een lange gaartijd, zoals bonen.
  5. De gaartijd van rijst kan verschillen (rijst kan al dan niet voorgekookt zijn), kijk daarom eerst op de verpakking van de rijst.
  6. Als de bouillon volledig is opgeslorpt en de rijst nog niet gaar, kan men af en toe een scheutje heet water toevoegen en dit tot de rijst gaar is.

Drankadvies

  • /

Ook Interessant

Kurkuma-koenjit43
Geelrys
Currypoeder43
Bobotie
Oregano43
Moussaka
white_background43 white_background43

Voel je vrij om te reageren op ieder gepost recept: heb je vragen, aan- of opmerkingen, tips of suggesties over het recept, laat het dan weten: aan KOOKRECEPTEN via mail of aan de lezers (men kan een reactie achter laten op ieder gepost recept of pagina).

KOKEN DOE JE OP GEVOELCopyright “KOOKRECEPTEN”